oplossingen voor schouderpijn

schouderpijn logo

Schouderpijn kan veel verschillende oorzaken hebben. Wat de meeste mensen ‘de schouder’ noemen, zijn in feite verschillende gewrichten, pezen en spieren die samenwerken om allerlei bewegingen van de arm mogelijk te maken – van het krabben van je rug tot het gooien van een bal.

De mobiliteit van de schouder heeft echter een prijs. Het kan leiden tot toenemende problemen met instabiliteit of het knellen van het zachte weefsel of botten in je schouder, wat pijn tot gevolg heeft. Schouderpijn kan alleen te voelen zijn wanneer je je schouder beweegt, of de hele tijd. De pijn kan tijdelijk zijn of het kan doorgaan en medische diagnose en behandeling vereisen.

In dit artikel worden enkele algemene oorzaken van schouderpijn besproken, evenals enkele algemene behandelingsopties. Je arts kan je gedetailleerde informatie geven over uw schouderpijn.

De schouder bestaat uit drie botten: de bot van de bovenarm (humerus), de schouderblad (scapula) en de sleutelbeen (clavicula). De bovenarm bot past in je schouderblad. Deze aansluiting heet de glenoid. Een combinatie van spieren en pezen houdt je armbeen in je schoudercontact. Deze weefsels heet de rotator manchet. Zij bedekken het hoofd van je bovenarmbeen en bevestig het aan je schouderblad

Oorzaken van schouderpijn

De meeste oorzaken van schouderpijn vallen in vier hoofdcategorieën:

  • Tendon ontsteking (bursitis of tendinitis) of pezen
  • onbestendigheid
  • Artritis
  • Breuk (gebroken bot)

Andere veel minder voorkomende oorzaken van schouderpijn zijn tumoren, infectie en zenuwverwante problemen.

bursitis
Bursae zijn kleine, vloeibare gevulde zakjes die zich in voegen in het lichaam bevinden, inclusief de schouder. Ze fungeren als kussens tussen botten en de overliggende zachte weefsels, en helpen de wrijving tussen de glijspieren en het bot te verminderen.

Soms leidt het buitensporige gebruik van de schouder tot ontsteking en zwelling van de bursa tussen de rotator manchet en een deel van het schouderblad dat bekend staat als de acromion. Het resultaat is een aandoening die bekend staat als subacromiale bursitis. Bursitis komt vaak voor in samenhang met rotator manchet tendinitis. De vele weefsels in de schouder kunnen ontstoken en pijnlijk worden. Veel dagelijkse activiteiten, zoals het kammen van je haar of het aankleden, kunnen moeilijk worden.